Aquagym : tout roule !
Alors que le Centre Aquatique fermait ses portes pour la maintenance technique obligatoire, un nouveau support d’aquagym a été testé : le vélo multifonction. Avant-première !
Ca roule pour les agents du Centre Aquatique communautaire ! Mardi 1er septembre, ils ont profité du début de la fermeture technique (du 1er au 13 septembre), obligatoire deux fois par an, pour tester le nouveau vélo multifonction qui va faire son apparition dans les cours d’Aquasculpt de la rentrée 2009-2010. Avant que le niveau d’eau ne baisse dans les bassins, ils se sont essayé aux multiples exercices que l’on peut réaliser sur le nouvel appareil.
En effet, l’offre ne se limite pas au pédalage immergé dans l’eau qui permet un renforcement musculaire tout en favorisant le travail cardio-vasculaire, la coordination et un massage drainant des membres inférieurs. Le vélo peut accueillir jusqu’à 5 personnes simultanément et donne la possibilité de réaliser 80 exercices différents. L’avant et l’arrière sont équipés de paires de poignées élastiques pour des séances de « bodysculpt » : muscler les pectoraux, dorsaux et autres triceps, ou bien les fessiers et les cuisses en accrochant les élastiques à chaque pied ! Le guidon peut également servir d’appui pour d’autres ateliers autour des abdos…
Aqua-Palme, de nouvelles sensations !
Ce n’est la seule nouveauté que les Maîtres-nageurs nous concoctent ! Ainsi, il propose un nouveau cours collectif de 45 minutes : Aqua-Palme, pour nager en bi-palme ou en mono-palme. Cette technique permet de découvrir de nouvelles sensations de glisse, de vitesse et de puissance ; elle favorise également un travail sur la respiration et un renforcement musculaire par gainage (effort de contraction).
Bien sûr, les maîtres-nageurs proposent toujours une palette d’activités avec : Aqua-fitness, Aqua-fac, Aqua-jogging, Aqua-phobie, leçon de natation. Pour les plus jeunes, rendez-vous chaque semaine avec le Jardin aquatique (0 – 4 ans) et tous les samedis matin entre 10h30 et 11h30 sur l’espace « Jeux aquatiques » (1 – 6 ans) mis en place dans le bassin ludique. Autre possibilité : les « Anniversaires enfants » pour les 4 – 10 ans, sur réservation. Vivement la rentrée au Centre Aquatique !
Plus d'infos sur les nouveaux cours collectifs.
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